近日，拉薩市舉行中小學(xué)“健康第一”體質(zhì)強(qiáng)健工作推進(jìn)會(huì)，標(biāo)志著拉薩市正式按照教育部2026年學(xué)生身心健康工作最新要求，全面落實(shí)“每天校內(nèi)外體育鍛煉不少于2小時(shí)、課間延長(zhǎng)至15分鐘”的規(guī)定。

　　拉薩市將持續(xù)深入實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃，牢固樹立“健康第一”的教育理念，推動(dòng)新時(shí)代學(xué)校體育工作高質(zhì)量發(fā)展，為青少年健康成長(zhǎng)筑牢根基。

　　全面啟動(dòng)落實(shí)——

　　每天鍛煉不少于2小時(shí)

　　在拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)的操場(chǎng)上，身著運(yùn)動(dòng)服的學(xué)生們正展示足球基本功，部分同學(xué)還參與了趣味足球游戲。一旁圍觀的同學(xué)不時(shí)自發(fā)鼓掌，加油吶喊聲此起彼伏。羽毛球、排球、網(wǎng)球、匹克球等場(chǎng)地上，同學(xué)們也玩得不亦樂(lè)乎。

　　拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)初二學(xué)生卓嘎說(shuō)，她平時(shí)很喜歡打羽毛球，偶爾也會(huì)參加網(wǎng)球課程，每天的體育鍛煉時(shí)間能達(dá)到2小時(shí)以上。

　　拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)校長(zhǎng)梁新表示，長(zhǎng)期以來(lái)，拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)始終緊扣新時(shí)代學(xué)校體育工作要求，牢固樹立“健康第一”的育人理念，不折不扣落實(shí)“每天鍛煉2小時(shí)”工作部署，立足學(xué)校辦學(xué)實(shí)際，依托“三階融合課程”，以體育課為主體，結(jié)合藝體類校本課程、實(shí)踐課程，在校園內(nèi)構(gòu)建起常態(tài)化、特色化、全員化的校園體育育人模式，朝著以體育筑基、以體育潤(rùn)心、以體育育人的目標(biāo)，全力守護(hù)每一位學(xué)生的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，依托受援學(xué)校北京援藏優(yōu)勢(shì)資源，學(xué)校積極搭建交流平臺(tái)，主動(dòng)參與區(qū)內(nèi)外體育賽事與交流活動(dòng)，以賽促練、以交流促提升，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，錘煉意志品質(zhì)。各類體育賽事的開展，讓拼搏進(jìn)取的體育精神，深深融入校園文化血脈。

　　“學(xué)校重視體育健康課程，尊重學(xué)生個(gè)體差異，針對(duì)不同學(xué)生特點(diǎn)，打破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式，根據(jù)學(xué)生興趣特長(zhǎng)，在高中階段開設(shè)涵蓋球類、田徑、武術(shù)等多元體育項(xiàng)目，在體育課上實(shí)現(xiàn)自主選課，分項(xiàng)走班教學(xué)，讓每位學(xué)生能擇己所愛，練己所長(zhǎng)，因材施教，極大提升了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情。”拉薩北京實(shí)驗(yàn)中學(xué)副校長(zhǎng)曹小梅說(shuō)，為豐富體育教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)精神，學(xué)校開設(shè)了豐富的校本課程與社團(tuán)課程，其中涵蓋趣味籃球、匹克球、網(wǎng)球、燃脂操、體育舞蹈等十余種特色課程，課外體育活動(dòng)有序開展、精彩紛呈，同時(shí)為各項(xiàng)賽事作好了充足準(zhǔn)備。從課堂教學(xué)到課外拓展，從校本研修到專項(xiàng)訓(xùn)練，學(xué)校全方位、全覆蓋落實(shí)體育鍛煉要求，讓體育育人更有深度、更具特色。

　　拉薩市城關(guān)區(qū)教育局黨組副書記、局長(zhǎng)王宗堂表示，青少年健康是民族昌盛、國(guó)家富強(qiáng)的重要標(biāo)志，學(xué)校體育是立德樹人、培根鑄魂的基礎(chǔ)性工程。抓好學(xué)校體育工作，既是貫徹落實(shí)上級(jí)決策部署的政治任務(wù)，也是回應(yīng)群眾期盼、辦好人民滿意教育的民生工程。

　　課間15分鐘——

　　學(xué)校玩出新花樣

　　聽到下課鈴聲響起，拉薩市墨竹工卡縣扎西崗鄉(xiāng)南京希望小學(xué)的孩子們立馬奔向操場(chǎng)。校園里的籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)到處是孩子們跳繩、打籃球、丟沙包的身影，歡快的氣氛充滿整個(gè)校園。

　　南京希望小學(xué)五年級(jí)學(xué)生洛桑羅布說(shuō)：“現(xiàn)在課間時(shí)間長(zhǎng)了，除了上廁所、喝水外，還可以跟同學(xué)們一起在操場(chǎng)上玩跳繩、丟沙包，特別喜歡現(xiàn)在的課間時(shí)間。”

　　南京希望小學(xué)校長(zhǎng)張小軍表示：“從本學(xué)期開始，學(xué)校課間從10分鐘延長(zhǎng)至15分鐘，這多出的5分鐘看似不長(zhǎng)，卻帶來(lái)了很大變化?！蹦壳埃撔槊總€(gè)班級(jí)配備3根大跳繩，每名學(xué)生1根小跳繩，還添置了毽子、沙包、皮筋等體育器材。同時(shí)，學(xué)校在室外圖書長(zhǎng)廊擺放了適合少兒閱讀的書籍，方便孩子們?cè)谡n間進(jìn)行課外閱讀。

　　為讓學(xué)生合理用好15分鐘課間時(shí)間，南京希望小學(xué)前期由班主任及任課教師借助體育課加強(qiáng)引導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生開展輕松交流與益智小游戲，在互動(dòng)中增進(jìn)同學(xué)情誼。同時(shí)，教師全程關(guān)注學(xué)生課間活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生文明有序、安全快樂(lè)地度過(guò)課間時(shí)光。學(xué)校還從制度設(shè)計(jì)、空間管理、活動(dòng)內(nèi)容三個(gè)方面系統(tǒng)推進(jìn)，鼓勵(lì)孩子們走出教室、走向戶外，積極參與課間活動(dòng)，享受更健康、更有活力的校園生活。

　　針對(duì)課間延長(zhǎng)5分鐘這一舉措，張小軍表示，延長(zhǎng)課間時(shí)間，能讓學(xué)生擁有更充足的交流互動(dòng)時(shí)間，在相處中培養(yǎng)溝通能力、團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與人際交往能力，助力塑造良好品德和正確價(jià)值觀。同時(shí)，課間適度放松，可幫助學(xué)生從緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)中抽離出來(lái)，緩解大腦疲勞，以更飽滿的精神狀態(tài)投入后續(xù)課堂，有效提升學(xué)習(xí)效率。

　　發(fā)展學(xué)校體育——

　　培養(yǎng)全面發(fā)展時(shí)代新人

　　課間15分鐘，是為了引導(dǎo)師生走出教室、走向戶外、走進(jìn)陽(yáng)光，享受更加健康活力的校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。它延展的是“五育”的形式和內(nèi)容，也就是德育、智育、體育、美育、勞動(dòng)教育內(nèi)容。

　　拉薩市教育局副局長(zhǎng)張延書表示，近年來(lái)，拉薩教育系統(tǒng)始終堅(jiān)持“健康第一”理念，主動(dòng)擔(dān)當(dāng)作為，學(xué)校體育工作取得了顯著成效。

　　發(fā)展學(xué)校體育，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)、培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展時(shí)代新人的基礎(chǔ)工程。近年來(lái)，拉薩在保障體育活動(dòng)時(shí)間、豐富體育教學(xué)形式、培育校園體育文化等方面，進(jìn)行了積極有效的探索。拉薩市中小學(xué)“健康第一”體質(zhì)強(qiáng)健工作推進(jìn)會(huì)啟動(dòng)儀式上，遴選出拉薩江蘇中學(xué)、拉薩市第四中學(xué)、拉薩市第二高級(jí)中學(xué)3所學(xué)校為拉薩市校園足球“滿天星”訓(xùn)練營(yíng)總營(yíng)的決定，正是深化體教融合、創(chuàng)新體育育人模式的有益嘗試，這將在全區(qū)范圍內(nèi)發(fā)揮以點(diǎn)帶面、輻射引領(lǐng)的積極作用，對(duì)于促進(jìn)校園足球普及、帶動(dòng)學(xué)校體育整體發(fā)展具有重要意義。

　　張延書表示，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的必然要求。我們必須從實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的戰(zhàn)略高度，認(rèn)識(shí)“健康第一”教育理念的深遠(yuǎn)意義。要把學(xué)校體育擺在更加突出的位置，納入教育現(xiàn)代化和教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)的整體布局中系統(tǒng)謀劃、強(qiáng)力推進(jìn)，堅(jiān)決扭轉(zhuǎn)“重智育、輕體育”的傾向，確保黨的教育方針不折不扣得到全面貫徹，讓“健康第一”真正成為全社會(huì)、全教育系統(tǒng)的廣泛共識(shí)和自覺(jué)行動(dòng)。