今天是假期后的首個工作日，仍有一些旅客還在返程途中，自駕出行長途跋涉容易引起暈車，如何預(yù)防暈車？來看醫(yī)生的建議。

　　四川大學(xué)華西醫(yī)院急診科副主任 余海放：暈車在臨床上稱之為暈動癥，通常是因為我們眼睛所看到的外界的影像和內(nèi)耳平衡器官感受到的運動不一致，它就會造成我們出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐這些癥狀。發(fā)生的原因除了患者自身個體素質(zhì)以外，主要還是與疲勞、受涼、感冒這些因素有關(guān)。

　　假期長途出行，如何預(yù)防暈車？

　　醫(yī)生介紹，預(yù)防暈車主要有以下幾種方式：

　　第一，飲食控制，出行之前不要吃得太飽，也不能完全空腹，出發(fā)前吃個七分飽比較合適；

　　第二，要保證足夠的睡眠，要避免疲勞；

　　第三，乘車時乘客應(yīng)該盡量注視前方，因為前方遠(yuǎn)處的物體通常不會快速移動，這樣會降低暈車發(fā)生的可能性。

　　余海放表示，最有效避免暈車的方式是服用藥物。需要注意的是，要在出發(fā)前半小時到一小時服用。另外，暈車貼可以貼在耳后沒有頭發(fā)的地方。但是，有青光眼、前列腺肥大的患者，應(yīng)慎重使用這些藥物。